Envejecer con Vitalidad
[:es] Actualmente envejecer con vitalidad es una de las premisas más importantes de la vida moderna. Su importancia radica en la calidad en relación al transcurso de los años y el saber envejecer, y la mirada está puesta en ello. No se trata de envejecer y paliar los efectos del mismo envejecimiento sobre la marcha, […]
¿Mal aliento? No desesperes, es posible combatirlo
[:es]La halitosis o mal aliento tiene generalmente un origen bucal -60 por ciento de los casos-, pero también hay una proporción de pacientes -20 por ciento- que padece estos problemas por otras causas, como patologías respiratorias o digestivas, por ejemplo. A estos dos grupos, se suma un 20 por ciento que cree de manera errónea que padecen este trastorno, una […]
¿Qué es la Rosácea?
[:es]La rosácea es una enfermedad crónica de la piel de evolución progresiva que cursa por brotes. La piel afectada, que frecuentemente es la de la cara, posee una o más de las siguientes características: Enrojecimiento cutáneo Que va y viene en mejillas, nariz, mentón y frente; primero intermitente, luego persistente. Ojos irritados Pueden sentirse arenosos […]
El arte de mantener el peso ideal
[:es]Nadie dice que perder peso sea fácil, pero en el arduo camino de conseguir nuestro peso ideal, bajar de peso es solo el comienzo. Mantenerse en el peso ideal es sin dudas un arte y, es también, la etapa más difícil de este camino. Nada es imposible si nos lo proponemos. Requiere arduo trabajo y […]
Pestañas Impactantes
[:es]Para la mayoría de las mujeres el poseer pestañas prominentes se considera sinónimo de belleza. Además, las pestañas cumplen la importante función de proteger al ojo de cuerpos extraños. A diferencia del cabello, el pelo de la pestaña no pierde su color con los años y su crecimiento es más lento. Entre las opciones para […]
8 consejos para cuidar mi piel con la llegada del frío.
[:es]Aquí te dejamos 8 consejos muy útiles en estos tiempos de baja temperatura Mantenerse hidratado: El frío acentúa la deshidratación. Debemos elegir una buena crema hidratante que contenga componentes que atraigan el agua dentro de la piel, como la glicerina, propilén-glicol, urea y lactato sódico. Además, debe poseer componentes con efecto oclusivo que sirvan de […]
Combatir el frio sin engordar
[:es]Para combatir el frío no sólo es importante abrigarse bien; es decisiva nuestra alimentación para adaptarnos al frio sin mayores problemas. El cuerpo nos pide alimentos calientes y calóricos, lo que puede tener una peligrosa contrapartida si no estamos lo suficientemente atentos: podemos engordar notablemente. Por suerte, no todos los alimentos indicados para combatir el […]
VIVIR SIN T.A.C.C.
[:es]La Celiaquía es una intolerancia permanente al gluten, sustancia formada por proteínas presente en el trigo, en la avena, en la cebada, en el centeno y en productos derivados de estos cuatro cereales. La enfermedad celíaca o enteropatía por sensibilidad al gluten es causada por una reacción a las gliadinas, componente del gluten. La principal […]
La Bioestimulación
[:es]La Bioestimulación llegó como respuesta para promover la formación de colágeno para redefinir el ovalo facial. La pérdida de tonicidad de la piel es una de las características propias del paso del tiempo que más fácilmente se pone en manifiesto. El principal resultado de la bioestimulación es activar la función del fibroblasto, célula de la […]
Tratamiento anti acné
[:es]TERAPIA CON LUZ PARA EL ACNÉ Este tratamiento anti acné aplica la tecnología de la terapia con luz, que ha sido clínicamente comprobada y usada por los dermatólogos durante más de una década, para aprovechar al máximo el poder de la luz en el tratamiento del acné leve a moderado, dejando la piel más saludable y […]
¿Cómo ayudar a mi cuerpo a recuperarse del verano?
[:es]Llegó el otoño. Mi piel y mi cuerpo han sufrido los abates de aires acondicionados, arena, polución, tabaco, sol, viento, agua de mar y químicos como el cloro. Todo esto envejece la piel, produce engrosamiento de las capas más superficiales, favorece la aparición de manchas, pecas y melasma. Deshidrata la piel y favorece la aparición […]
Ojo seco
[:es]El ojo seco se define como un desorden en el cual la excesiva evaporación o alteración del film lagrimal causa daño en la superficie ocular, y está asociado a molestias locales inespecíficas. Se trata de una condición en la que la superficie del ojo se encuentra desprovista de lubricación adecuada. El cuadro, llamado antiguamente queratoconjuntivitis […]
Dermatitis Atópica
[:es]La dermatitis atópica es una enfermedad de la piel que afecta entre el 2-5% de los adultos y al 10-20% de los niños a nivel global. Es una afección crónica de largo plazo que se caracteriza por la piel seca, descascarada e irritada, y a veces se brota con síntomas más angustiantes. Aunque no se […]
Menopausia, síntomas
[:es]¿Cuáles son los síntomas comunes de la menopausia? Periodo menstrual irregular: El periodo menstrual se vuelve más corto, más largo, más intenso o menos intenso. Empieza a faltar el periodo menstrual. Calores:Los calores son sensaciones de calor repentinas, algunas veces intensas, que se extienden a la cara y la parte superior del cuerpo. Los calores pueden ser muy […]
Menopausia
[:es]El término menopausia tiene una connotación negativa para muchas mujeres: aparecen los miedos, la preocupación, las contradicciones. Cada mujer vivenciará este momento de una manera diferente, y la mejor forma de abordar este ciclo vital es hacerlo de manera integral. La menopausia es la época de la vida de una mujer en la cual deja […]
Osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad de los huesos en la que estos se vuelven frágiles y se fracturan con mayor facilidad. Los huesos están en constante remodelación durante toda la vida, de modo que el tejido oseo se forma y se reabsorbe continuamente. En niños y adultos jóvenes predomina la formación; alrededor de los 30 […]
Onicofagia
[:es]La onicofagia es el hábito de comerse las uñas, generalmente de los dedos de las manos. Se trata, si no puede controlarse, de una manía. Es un trastorno emocional y conductual, que puede llegar a precisar de ayuda profesional. La persona que padece onicofagia puede llegar al extremo de dejar la piel al descubierto y provocarse un deterioro estructural permanente. […]
Uñas
[:es] Uñas y algunos datos de interés. Las uñas crecen alrededor de 3,5 milímetros al mes. Las uñas de la mano dominante tienden a crecer más rápido. Las uñas de los pies, por otra parte, crece un promedio de 1,6 milímetros al mes. Tanto las uñas como el cabello están compuestos por queratina. Y eso […]
Alopecia
[:es]El pelo humano presenta tres etapas en su desarrollo normal. La primera y más larga es la fase anágena o de crecimiento, que dura entre 2 y 6 años, durante la cual el pelo crece un centímetro al mes por término medio; le sigue la fase catágena o de reposo, que dura unos 20 días; y, por […]
Pantallas que dañan
[:es] No solo las radiaciones solares dañan nuestra piel Las manchas en la cara ya no se producen solo por la exposición a los rayos del sol, sino también por la luz gama que emiten los monitores de las computadoras y luces artificiales. Aunque estas no son tan agresivas como los rayos ultravioleta, la constante […]
¿Cómo aplicar el protector solar?
[:es] 1.- Revisar le fecha de vencimiento. La FDA requiere que el bloqueador solar retenga su poder de protección por lo menos por 3 años desde la fecha de fabricación. Los cambios evidentes en el producto, como cambios de color, separación o consistencia diferente, son signos de que el bloqueador solar ha expirado. 2.- Aplicar […]
¿Cómo elegir el protector solar?
[:es] FPS: se refiere al “factor de protección solar” de un bloqueador solar. El número del FPS puede ser complicado, ya que su protección no aumenta proporcionalmente. El FPS 15 bloquea aproximadamente el 94 % de los rayos UVB, el FPS 30 bloquea aproximadamente el 97 % y el FPS 45 bloque alrededor del 98 %. Ningún bloqueador […]
ALIMENTACIÓN ANTI-ESTRÉS
[:es] Hoy en día las cargas de trabajo, de estudio o el tráfico, no hacen más que incrementar el estrés de la vida diaria y con la llegada del fin de año, llega también la época más estresante. Para manejar el estrés hay tantos métodos como personas estresadas, pero lo que siempre nos olvidamos es […]
Melasma
[:es]La palabra melasma deriva del griego melas, oscuro. Es una hiperpigmentación facial, agravada por la exposición solar. Puede iniciarse durante el embarazo, por el uso de anticonceptivos orales, terapia hormonal con estrógenos y progesterona, y durante varias enfermedades endócrinas. Las lesiones consisten en máculas de tamaño variable, asintomáticas, de color café pardo o pardo oscuro, […]
¿Qué alimentos debemos evitar en estos meses de primavera/verano?
[:es]Con las elevadas temperaturas que caracterizan esta época, es necesario tener en cuenta que existen alimentos a evitar. Es necesario mencionar que, debido a las temperaturas y actividades veraniegas, tendemos a perder mayor cantidad de líquido que es necesario reponer. Por ello, el consumo de frutas y verduras con alto contenido de agua, deberá ser […]
Alimentación saludable para el verano
[:es]Durante la época estival, nuestras necesidades alimenticias cambian. Lo que debemos tener en cuenta es que, debido al calor, tenemos mayores posibilidades de deshidratarnos. Por ello es recomendable beber una mayor cantidad de líquido, y priorizar el consumo de alimentos frescos, en particular verduras y frutas, ya que son ricas en agua, vitaminas y minerales, […]
Depilación: Eliminemos el vello
[:es] La depilación está en nuestra cabeza. El verano se aproxima y debemos prepararnos para poder disfrutar al máximo porque lo que más tenemos en cuenta a la hora de planear actividades veraniegas, además de la malla, es lucir espléndida. Antes de la llegada del verano con su intensa emisión de rayos UV, que puede […]
Cuidados de la piel en Primavera
[:es]Este es un compendio de cuidados de la piel en Primavera. La primavera está a punto de llegar y con ella, la rutina de belleza para el cuidado de la piel debe cambiar. La piel es el primer órgano que detecta los cambios climáticos. La exposición al sol, las alergias y la contaminación son factores […]
Rejuvenecimiento cutáneo
[:es] Cuidado de la piel para un rejuvenecimiento cutáneo. Entre las causas del proceso natural de envejecimiento se destaca la progresiva lentitud de la renovación celular y las alteraciones de la microcirculación que, sumadas a la acción de los agentes agresores del medioambiente, deshidratan las capad de la piel haciendo que pierdan elasticidad y soporte […]
Vida activa, vida saludable
[:es]Vida activa, vida saludable. Si sumas pausas activas a tu rutina, pronto podrás sentir cómo tu cuerpo y rendimiento se benefician. Este hábito saludable ayuda a mejorar la postura, a encontrar momentos de relajación física y mental, y a activar la circulación y oxigenación cerebral. Te acercamos una serie de ejercicios que podés incluir en […]